EFEKT “GLOW” CZYLI JAŚNIEJĄCA TWARZ

Olga-Szemley-2

Jest coś, czego przemysł kosmetyczny nie potrafi. Więc kosmetyczny marketing milczy o tym, czego nie da się zamknąć w słoiczku i wsmarować w skórę. Tym czymś jest usprawnienie dwóch odmładzających obiegów: krwionośnego i limfatycznego.
Nie brzmi sexy? Czytaj dalej!
Po sesji Yogattractive wiele z Was i osób, które mają przyjemność wtedy z Wami się spotkać zauważają że…
WASZA TWARZ ODZYSKUJE BLASK
Komentarze brzmią różnie: Czy Ty się czymś nastrzyknęłaś? Czy byłaś na urlopie w tajemnicy przed Facebookiem?(co za absurdalna myśl;) Zakochałaś się?Jak pięknie wyglądasz! Itp.
CO KONKRETNIE SIĘ ZA TYM EFEKTEM KRYJE?
Sekret nr 1 To, że naj, najlepszym kosmetykiem jest ukrwienie skóry od wewnątrz nie jest przesadą. Kojarzycie słynny wampirzy lifting? My robimy jego odpowiednik, tyle że bez nakłuwania skóry.
Intensywny masaż plus pompujące krew do tkanek ćwiczenia to sekret nr 1. My nie tylko skórę głaszczemy, my ją stymulujemy tak głęboko jak to tylko możliwe.
Sekret nr 2 to pobudzony obieg limfatyczny synergią masażu i ćwiczeń. Nagromadzone toksyny dają żółtawy, „martwy” koloryt. Zrogowaciały naskórek daje z kolei odcień szarawy. Chcemy taką paletę kolorów na twarzy? Jeśli nie, to najszybciej zadziała choćby 10 minut umiejętnego automasażu dziennie. Nie masz dziesięciu? Zrób pięć!
Sekret nr 3 to błyszczące oczy. Po wakacjach takie są, bo podziwiając świat używamy mięśni oczu, a to je odmładza!
Poprawiające wzrok ćwiczenia zarazem nawilżają oczy i obkurczają naczynka białek.
Na inne efekty, takie jak poprawa gęstości i napięcia skóry trzeba popracować nieco dłużej, bo około dwóch miesięcy. Na blask nie musisz czekać- jest Twój po każdej sesji:)
Advertisements

DETOKS TWARZY NA KARNAWAŁ (I NA CO DZIEŃ)

20171204_180808

W okresie między Świętami a Nowym Rokiem zaproszę Was na zajęcia przez Skype poświęcone DETOKSOWI twarzy. To czas rozkosznych dla żołądka grzeszków, krótkich nocy i drinków, które niekorzystnie wplywają na jej wygląd.

Podpuchnięte, przekrwione oczy i wymięta, odwodniona skóra. Zaraz kolejne spotkanie, a tu nic się nie zgadza: ma być blask i gładkość, a tu cera jakby zszarzała i bruzdki stały się widoczniejsze.

Co zrobić: usiądź przed ekranem z dużym kubkiem ciepłej wody z cytryną, imbirem i łyżeczką pyłku pszczelego lub miodu. Uzupełnisz elektrolity i wspomożesz detoksyfikujący masaż.

Przygotuj rewitalizujący olejek do masażu: Do ulubionej bazy olejowej (zimnotłoczone, ekologiczne oleje są najlepsze) dodaj po 3 krople olejków eterycznych: lawendowego, cytrynowego i pomarańczowego, i dwie kropelki mięty. Jesli nie masz wszystkich czterech, użyj 2-3 z nich.

Pokażę Ci, jak masować oczy i wokół nich, by znów nabrały blasku. Odprowadzimy zastoje limfy, powodujące ból głowy i worki pod oczami. Sprawimy, że krew zacznie szybciej krążyć w twarzy i szyi przywracając im ładny koloryt. Masaż będzie spełniał też rolę delikatnego peelingu, a ćwiczenia wzmogą efekt liftingu.

W programie: NOWOŚĆ w repertuarze Yogattractive: detoks-masaż drenująco-liftingujący z elementami masażu Ayurvedyjskiego i ćwiczenia na partie twarzy najbardziej narażone na syndrom „after-party”. Zapraszam 28 i 29 grudnia oraz 4 i 5 styczen o g. 10 i 19 na Skype Yogattractive!

 

 

JOGA HORMONALNA JEST KOBIETĄ

images

Zbliża się termin moich 3-dniowych warsztatów w Sulisławiu. Jestem podekscytowana pracą w malowniczym miejscu (pałac, park, jelonki…) wsród wielbicielek jogi (fajne babki bez wyjątku).
Oprócz zajęć z naturalnego odmładzania twarzy Yogattractive i aromaterapeutycznej jogi poprowadzę też warsztaty z jogi hormonalnej.
Może zastanawiacie się, jak i ja kiedyś, co można osiągnąć i dla kogo jest joga hormonalna.
Czy masz lat 30, 45 czy 60, Twoje jajniki, przysadka i tarczyca stoją na straży Twojego zdrowia fizycznego i mentalnego. W każdym wieku możesz wspomóc ich funkcjonowanie aby unikać chorób związanych z wahaniami hormonalnymi takich jak osteoporoza, nadciśnienie, podwyższony cholesterol i wiele innych. Twój okres może stać się regularniejszy i mniej bolesny, menopauza przyjdzie nie wcześniej niż powinna a kiedy już przyjdzie, możesz nadal fajnie i kobieco się czuć.
Odpowiedni ruch i oddech pomagają w zachowaniu równowagi hormonalnej i cieszeniu się zdrowszym życiem. Wg Dinah Rodrigues, po czterech miesiącach praktyki poziom kobiecych hormonów u kobiet po menopauzie podniósł się o 254%!
Zachęcam do poszukania dobrej instruktorki a jeśli chcecie spędzić piękny i pyszny weekend (kuchnia ayurwedyjska!) zapraszam do Sulisławia!

JOGA HORMONALNA JEST KOBIETĄ

Picture1

Zbliża się termin moich 3-dniowych warsztatów w Sulisławiu (strona). Jestem podekscytowana pracą w malowniczym miejscu (pałac, park, jelonki…) wsród wielbicielek jogi (fajne babki bez wyjątku).
Oprócz zajęć z naturalnego odmładzania twarzy Yogattractive i aromaterapeutycznej jogi poprowadzę też warsztaty z jogi hormonalnej.

Może zastanawiacie się, jak i ja kiedyś, co można osiągnąć i dla kogo jest joga hormonalna.

Czy masz lat 30, 45 czy 60, Twoje jajniki, przysadka i tarczyca stoją na straży Twojego zdrowia fizycznego i mentalnego. W każdym wieku możesz wspomóc ich funkcjonowanie aby unikać chorób związanych z wahaniami hormonalnymi takich jak osteoporoza, nadciśnienie, podwyższony cholesterol i wiele innych. Twój okres może stać się regularniejszy i mniej bolesny, menopauza przyjdzie nie wcześniej niż powinna a kiedy już przyjdzie, możesz nadal fajnie i kobieco się czuć.

Odpowiedni ruch i oddech pomagają w zachowaniu równowagi hormonalnej i cieszeniu się zdrowszym życiem. Wg Dinah Rodrigues, po czterech miesiącach praktyki poziom kobiecych hormonów u kobiet po menopauzie podniósł się o 254%!

Zachęcam do poszukania dobrej instruktorki a jeśli chcecie spędzić piękny i pyszny weekend (kuchnia ayurwedyjska!) zapraszam do Sulisławia!

TWOJE DŁONIE CIĘ UPIĘKSZĄ, A „JEŻYKI” JE WSPOMOGĄ

JOGA_0052

Masaż twarzy i szyi może być liftingiem, którego efekty zobaczysz od razu. Może drenować, poprawiać koloryt i napięcie cery, może też- bez przesady! – stymulować produkcję kolagenu w skórze właściwej.

Twoje dłonie potrafią działać cuda: oklepać, oszczypać, stworzyć wibracje umiejętnym pocieraniem i unieść zmęczone mięśnie owalu.

Dłonie można też wspomagać odpowiednimi akcesoriami.
Uwaga, nie mówię o różnej maści „cudownych” masażerach wytwarzających fale, ultradźwięki i sztuczne wibracje bo nienaturalna stymulacja wywołuje najpierw obronne skurczenie tkanek, co chwilowo wygląda ładnie, ale na dłuższa metę może być niekorzystne.
Wróćmy do bezpiecznej mechanicznej stymulacji.

Dziś o jeżykach do refleksoterapii.
Kto spróbował u mnie automasażu jeżykami ten wie, co to uzależnienie. Takie dobre, zdrowe uzależnienie:)
Jest to masaż autorski Yogattractive, czyli nasza unikalna propozycja na sesjach tradycyjnych i przez Skype.

Jeżyki to super herosi – potrafią niemal wszystko:
-stymulują ogromną liczbę punktów akupresury na twarzy, a korzysta całe ciało
-rozluźniają przykurcze mięśni twarzy nadając jej wypoczęty wyraz
-stymulują ukrwienie i obieg limfy (żegnajcie worki pod oczyma)
-perswadują fibroblastom w naszej skórze, że produkcja kolagenu ma sprawnie przebiegać, żadnego lenistwa!
-są inwestycją w zdrowie naczynek krwionośnych gimnastykując ich ścianki.

A wszystko to wymaga 10 minut czasu i minimalnej wprawy.

Na czwartkowym videoblogu zobaczycie więcej, do zobaczenia!

STÓJ, CHODŹ I SIEDŹ JAK PIĘKNOŚĆ

171107 Book

Mówi się, że wystarczy poczuć się piękną by jako taka być odbieraną. Eeee tam, myśli większość z nas. Tu mi się marszczy, tu opadło i mam cellulit, wiec dajcie mi spokój z tym gadaniem!

A jednak… Badania dowodzą a obserwacja potwierdza, że to nie doskonałą gładkość odbieramy podświadomie jako piękno. Kluczem jest młodzieńcza POSTAWA!

Z podświadomym postrzeganiem nie wygrasz, a ono mówi:

Długa szyja (kojarzysz Nefretete?), czyli łopatki w dół a antenka na czubku głowy (wyobrażona) pręży się ku niebu. To znaczy: nie jestem zmęczona, mam humor, mam power. Widziałaś kogoś radosnego z przygarbionych ramionami i schyloną głową?  No właśnie. W tym celu masujemy szyję. Dużo olejku dla poślizgu i działamy, od dołu do góry (zawsze!). Na videoblogu za dwa dni zobaczycie dokładnie jak.

Klatka piersiowa niezapadnięta. Bez demonstracji i przesady, ale atuty są na swoim miejscu, małe czy duże i fajne są. Nie chowamy ich dzięki plecom w kabłączek. Moja rada: Książka na głowę, jak babcie kazały i chodzimy, siadamy, prosto!! Nie usztywniaj się jednak, czyli….

…Biodra, miednica lekko się kołyszą. Znowu: naturalnie ale nie dajemy się usztywnić obowiązkom i przekonaniom innych. Jestem dziewczyną mądrą, ale nie zapomniałam radości z tańca i zabawy, mówi mój chód.

Postawa ciała wysyła zwrotny sygnał

Pielęgnacja z DVD – zapomnij… dla swojego dobra!

download

Po poprzednim blogu dostałam od Was wiele zapytań o ćwiczenia, które szkodzą twarzy.
Chciałabym podkreślić, że po stokroć warto treningiem i masażem odmładzać nasze buzie, o czym wie każda z nas, która spróbowała ich pod kierunkiem odpowiedzialnego, wykształconego nauczyciela i zobaczyła trwałe rezultaty.
Faktem jest jednak, że nie ma dwóch identycznie reagujących twarzy:
  • Wiele buź jest asymetrycznych, więc wymaga różnej intensywności ćwiczeń po prawej i lewej stronie
  • Skóra absolutnie nie może się marszczyć, więc to samo ćwiczenie trzeba nie raz dostosować do unikalnej mimiki
  • Część ćwiczeń nadmiernie wzmacnia mięśnie tam, gdzie nie jest to korzystne dla wyglądu
Dlatego właśnie nie wypuściłam DVD Yogattractive. Wierzę w najwyższą jakość i do niej dążę. Wyglądamy różnie, bo nasza skóra, mimika i struktura mięśni nie są identyczne. Dla optymalnych rezultatów konieczne są więc dedykowane ćwiczenia i automasaż pod czujnym okiem specjalisty.
Tak jak na zajęcia jogi przychodzą osoby z urazami kolan i bioder po pół roku ćwiczeń z internetu, bo nikt nie poprawił ustawienia ciała na samym początku, podobnie jest z tzw jogą twarzy.
Wolisz ćwiczyć w domu? Możesz odbyć sesję indywidualną lub grupową Yogattractive przez Skype’a. To 75 minut różnorodnych, skutecznych i bezpiecznych ćwiczeń oraz automasażu twarzy i szyi. Zyskujesz umiejętności autopielęgnacji, która, raz przyswojona, posłuży Ci na całe życie.